孕妇晚上手麻怎么缓解

孕妇晚上手麻怎么缓解

处在妊娠期的女性朋友,总是会出现一些不良症状,比如孕早期的孕吐,孕中期开始出现的下肢水肿等。有很多孕妇还会有手麻的情况,这大多都是睡觉压到了以及身体缺钙导致的。那么,孕妇晚上手麻怎么缓解呢?

1.改善睡眠姿势:孕妇出现的手麻问题,很多都是睡觉时压住了手臂,使得血液循环不畅导致的。这时候孕妇睡觉就需要多注意了,别让身体压倒了手臂。只要孕妇注意睡姿,一般在几天后手麻的情况就能够缓解、消失。

2.补充钙元素:在孕妇身体缺钙的时候,不仅会有抽筋的症状,也会出现手麻的情况。在女性怀孕期间,胎儿的生长需要很多的钙元素,这就很容易让孕妇出现缺钙的问题。而出现了手麻症状的孕妇,就可以在平时多吃点高钙食物,比如虾皮、牛奶等,都可以起到不错的食疗效果,能够为孕妇补充很多钙质。

3.按摩治疗:手麻的孕妇还可以进行按摩,这就可以起到舒筋活血的作用,这对于解决手麻问题有很显著的效果。如果孕妇手麻的情况非常严重的话,最好是到医院检查一下,请医生来治疗。

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